Ahad Hari DIng Dong Ku

Ahad Owh Ahad..Selalu hari ahad keluar gi shopping tapi minggu ni budget agak kurang so terpaksa la tak ke Mall Mall ..Pagi Pagi Start ngan Jogging Ahaha dah Expert aku Area Sungai Tangkas ni

Balik Je Bilik Tengok Room Mate aku Terbongkang Ish3..apa nak jadi
SO aku pun terpengaruh ..sedar dah tengah hari aku nak gi makan " Malas " SO bancuh Muscle Juice ..Glutamine n macam macam lagi ambil lak Se-Dos Jacked D terus aku workout ..Di bilik je la berbekalkan Barbell ,Dumbell ngan plate hingga 70 kg ni..haih awat la gym tutup ahad Pelik Tul..

Yang menakjubkan akibat kebosanan 3 kali aku workout hari ini complete set satu badan ahaha

Haha Masih On The Way Bahu aku je kurang lagi ni